孩子不爱吃饭的解决方法是什么
宝宝不爱吃饭可以通过改善食物种类、改变宝宝的饮食习惯、病因治疗、多运动、规律饮食等5招方法来解决这种情况。首先可以适当控制零食量,尤其是在饭前1个小时内,培养孩子良好的饮食习惯;尽量选择孩子喜欢的食物,经常变换饮食花样,更换烹调方式,做到色香味俱全,促进孩子食欲,尽量增加食物的颜色种类。
孩子不爱吃饭的解决方法
1、改善食物种类:如果父母厨艺差,宝宝可能不爱吃。他们可以学习更多的食谱,增加食物的种类,选择一些颜色新鲜.营养丰富的食材来制作美味的食物;
2、改变宝宝的饮食习惯:吃饭前吃一些零食,尤其是一些甜食,会造成宝宝不爱吃。另外,宝宝吃饭时玩玩具.看电视,会导致宝宝吃饭不专心,不爱吃饭。时间长了会导致营养摄入不足,影响生长发育。所以不要让宝宝吃零食,玩玩具,看电视等。吃饭前。让宝宝按时吃饭;
3、病因治疗:脾虚会导致宝宝厌恶进食.积食等诸多消化问题。所以,治疗小儿不吃的关键是健脾。建议在医生的指导下服用相应的药物,健脾和胃,开胃消食,标本兼治,从根本上解决宝宝不爱吃饭的问题。如果有微量元素缺乏,比如缺锌,也可以在医生的指导下口服药物进行治疗,饮食中多吃肉类和猪肝;
4、多运动:还在生长发育的宝宝,平时一定要注意多运动。运动后,宝宝的饭量会更大,喜欢吃得更多;
5、规律饮食:给宝宝有规律的饮食也是让宝宝爱吃的一种方式。有些家长因为各种原因不能让宝宝按时吃饭,久而久之会让宝宝对吃饭失去兴趣,从而影响身体发育。所以,一定要让宝宝吃的有规律,有规律这样才能养成良好的饮食习惯。